「変わりたい」を後押しする整体(2026年01月11日 09時08分) BODY MAINTE

新年が始まり、心機一転したいと感じる季節。
そんな中、お客様が「体がなんとなく重い気がして、動かしにくさが続いている」とご相談に来られました。

お話を伺うと、下半身のだるさやむくみ、そして足首や股関節の動きの悪さを特に気にされていました。
ご自身でストレッチなども試していたそうですが、なかなか「すっきり」まではたどり着かず、少しもどかしい思いをしていたとのこと。

姿勢・歩き方・動きのクセ

お客様の場合、日常生活の中で「無意識」にクセが積み重なり、股関節や足首まわりの働きが制限されているご様子。
特に、姿勢や歩き方のわずかな違和感が原因となり、全体のバランスに影響していたようでした。

今回は足首、太腿などの足全体への丁寧なアプローチで、お体全体のめぐりや動きやすさを目指します。
関節の可動域を意識しながら、「やさしくはがす」「じんわり伸ばす」感覚を重視しました。

施術後のお客様の声

2時間のお時間のなかで、足首や股関節の柔らかさが徐々に増し、「体が軽くなった気がします」との率直なご感想。
施術後、「屈伸がしやすい」「足を出すのが楽」と感じていただき、私も嬉しかったです。

骨盤や股関節まわりが整うと、下半身の働きだけでなく全身の血の巡りも期待できます。
ご自身でもできるストレッチや、こわばりを感じたら深呼吸を意識してみるなど、
その時々の「気づき」が日々のサポートに繋がると考えています。

一度すべてを完璧にしなくて大丈夫。
「ちょっと楽かも」と思える自分に寄り添ってあげましょう。

茅ヶ崎・湘南エリアの皆さま、体の重さが気になる時や、なんとなく動きにくいと感じる時は、お気軽にご相談ください。
おひとりおひとりのお悩みに、心を込めて寄り添います。