大切なとき、心と体に寄り添う(2026年01月14日 20時49分) BODY MAINTE

年始めは心身ともに忙しい日々。
お客様も、普段とは違う生活リズムが続き、気疲れや体の重さが積もっていたとのこと。
こうした季節の変わり目や特別な行事の時期は、自分でも気づかないうちに体の歪みや、いつもと違う負担が生まれやすいものです。

忙しい時期とストレスの関係

毎日が慌ただしく過ぎていくと、特に「下半身のつらさ」や「肩まわりの違和感」を訴える方が多くなります。
季節柄、外気が冷たいのも関係していますが・・・
お客様も同じく、普段よりも歩く機会や長時間の同じ姿勢が増え、
ふとしたときにつまる感じが出てきたそうです。
年始のイベントでいつもと異なる動きが増えると、体のバランスも崩れやすくなります。

整体で整える自分時間

整体では今回、お悩みだった足まわりを中心に全身をケアしました。
施術中は、自宅でできる肩回しやストレッチなど、ライフスタイルにあわせたサポートもお伝えしています。
「忙しくて途中でやめてしまうけど、少し続けるだけで変化が感じられる」とお客様もお話しくださいました。

コンディションを整えることの大切さ

何気ない日々が戻ってきたとき、ふと「背中や肩の重さ」が楽になっていることに気づくことがあります。
それはきっと、意識的に体を労わってきた証拠。全て完璧に頑張らなくても、ゆるやかに続けることが、
健やかな体づくりのコツだと私は考えています。

今ある日常と向き合う時間

ご家族との時間を過ごしつつも、様々な出来事が重なった年始め。
心の整理や体のケアを通して、「自分をいたわる」時間を定期的に持つことの重要性をあらためて実感されたご様子でした。
今後も仕事の合間や忙しい日々の中、少しでも体が楽になるようご提案を続けてまいります。

茅ヶ崎市や湘南エリアにお住まいの方も、どうぞお気軽にご相談くださいね。