体のバランスに気づく(2026年01月16日 11時06分) BODY MAINTE

姿勢や体のバランスは、日々の生活の積み重ねで少しずつ変化します。
「最近なぜか疲れやすい」「同じ動作でも手や足が重く感じる」そんな変化に気づく瞬間、ありませんか。

体のバランスを整える整体

お客様はお仕事などで忙しく、しばらくご自身のケアができていなかったとのこと。
何気なく日常を過ごしていても「体が重たく感じる」「左右で力の入り方が違う」など、
小さな変化に戸惑いを覚えることがあります。
この日は、全身のバランスや筋肉の張りに注目した施術をご提案。
とくに手や足のつっぱり感、肩周り・腰・ふくらはぎの硬さなど、
一つひとつ状態をチェックしながら丁寧にお手伝いしていきました。

筋肉と関節アプローチでリフレッシュ

慢性的なコリやバランスの乱れは、筋バランスや関節に着目したケアが役立つことも。
決して強い刺激に頼らず、お客様がリラックスできる圧や呼吸ペースに合わせて進めます。
途中「いろいろ考えながらも、体の緊張が落ちついていくのが分かります」とお客様。
施術後は、「手が握りやすくなった」「指先まで意識が通るみたい」とおっしゃっていただけました。

日常でもできるセルフケア

体の状態はその日によって違うもの。
お風呂あがりのストレッチや、お仕事の合間の肩回しなど、できる範囲で「ゆるめる時間」を作ることがおすすめです。
疲れを感じた時や変化に気づいた時に、セルフケアをほんの少しプラスすることで心身ともに健やかさを保ちやすくなります。

茅ヶ崎で自分の体を見つめ直す

湘南地域・茅ヶ崎エリアにも、自分の体のバランスや姿勢が気になる方が多くいらしています。
駅もそれなりに近くアクセスも(割と笑)便利な場所で、整体を通して自分の体と向き合う時間を大切にしませんか。
茅ヶ崎や辻堂・藤沢・平塚からも気軽にご利用いただけます。お気軽にご相談ください。