バランスを整えて動きやすく(2026年01月17日 09時18分) BODY MAINTE

日常で気になる足の違和感】

今回のお客様は最近、急いで歩こうとした時やダッシュしようとした瞬間に「左足だけ、力が抜ける時がある」とのご相談でした。
普段の生活では大きな問題はないものの、ふとした時に「右足ほど踏ん張りがきかない」と感じることが増えたそうです。
お話を伺いながら、普段の姿勢や足の使い方も丁寧に確認させていただきました。

【姿勢やクセによるバランス】

よく観察してみると、左足を持ち上げる時に内側へ入りやすく、右足と動かし方が異なっていることがわかりました。
骨盤や腰のカーブなどにも左右差が見られ、日常的な「身体のクセ」や筋肉の使い方が影響していそうでした。
「片足立ち」でも左右で安定感に違いがあり、お客様も新たな気づきを得られていました。

【整体でできるサポート】

今回は太腿裏側とお尻、腰を意識した施術でじっくり和らげつつ、お体のコンディションを確認。
「無理に頑張らず、できる範囲の体操も取り入れてみましょう」と、お家でできる簡単なセルフケアの方法もご案内しました。


【コンディションを整えて心地よく】

施術後、お客様から「前より足の感覚が安定した」とお声をいただき、少しホッとしました。
「生活習慣で生まれたクセ」は急には変わりませんが、ちょっとした意識で身体のバランスは変わっていきます。
無理のない範囲で、丁寧にセルフケアも続けてみてくださいね。

茅ヶ崎市・湘南エリアからもたくさんお越しいただいています。
お体の状態に不安がある方も、ぜひお気軽にご相談ください。