歩ける一歩を(2026年01月24日 09時13分) BODY MAINTE

【普通に歩ける自分】を取り戻したい。そんな想いを抱えてご来店いただいたお客様。
「長年の体の重さ」、特に足や股関節の違和感でお悩みだったそうです。
歩くたびに「うまく一歩が出ない」もどかしさ、座った後の動き出しの不安を教えてくださいました。

股関節から伝わる体の声

お客様は普段から姿勢のクセや動き方の「ちょっとした違和感」に気づきつつも、どこからどうすれば?と悩まれていました。
日常生活やお仕事の合間にも「足が思うように動かせない」と感じていたとのこと。
私たちは「まず体がどうなっているか」をゆっくり確認しながら、会話を重ねていきました。

整体で意識する“無理のないリズム”

整体ではまず力の抜き方を優しく練習し、「無理をせず、できるところから」を大切に進めました。
全身の筋肉や姿勢のチェックをしながら、ご本人のペースで呼吸を合図に体に向き合ってもらいます。
ゆるやかに股関節や脚周りを支え、普段感じない部位の感覚に「これ、動くんですね」と笑顔が浮かぶ瞬間もありました。

セルフケアの“続け方”をサポート

お客様のご希望は「普通に歩くこと」と「日常のちょっとした困りごとを手放せること」でした。
その場だけで終わらず、ご自宅や職場でほんの少し取り入れられるセルフケアのアイデアもアドバイス。
手順や回数は決めず、気づいた時にそっと体に話しかける、それが「長く続くコツ」とお伝えしました。

頼れる場所で安心のケアを

どんなに話が盛り上がっても、安心と安全が一番。体がラクだと感じやすいペースと無理のない内容で、約60分じっくり寄り添いました。
お客様からは「次もぜひ相談したい」とお言葉をいただき、これは頑張らねばと気合も入りました。

茅ヶ崎・湘南エリアで整体をお探しの方、どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。
日々の暮らしがもっと楽しくなるお手伝いができればうれしいです。