身体が気づかせてくれたこと(2026年01月27日 10時46分) BODY MAINTE

考えるよりも感じていた体の「つらさ」。
忙しい毎日の中で蓄積された違和感や重さに、つい目をつぶってしまいがちですよね。
ご来店したお客様も「前より感じるようになった」という首や肩、腰のもやもやをお話しくださいました。

自分の身体の声に正直になる

お客様はスポーツや筋トレを習慣にされている方。
特に運動時は体に意識を向ける事が出来ていて、コンディション等、ご自身で気づけている様子。
そしてメンテナンスをし始めて体が変わり始めたことで、身体が発する小さなサインにも敏感になっている印象でした。

身体の使い方を見直すタイミング

今回は全身の筋肉の連動に着目しながら、バランスを整えることを優先して施術していきました。
関節の位置を感じたり、普段使えていない部位を意識的に動かすことで、
ご自身の身体への新たな発見が生まれる時間となります。
「自分では気づかなかった」とのお声もいただき、状態のチェックが“気づき”につながる瞬間は本当にうれしいものです。

無理なくできるセルフケアも大切に

施術の後半にはご自宅でもできる「体をゆるめる動き」やストレッチについてもご案内しました。
がんばりすぎず、“できる範囲で、気がついたときに”が長く続くコツ。
短時間でもこまめに、自分の体の状態を観察してあげることが、コンディションの維持にはとても役立ちます。
実際に「やってみると違うんだな」と実感されるお客様は多いです。

変化に気づける自分でいること

毎日忙しいとつい後回しにしてしまう“自分のコンディション”。
でも少し立ち止まり、「あれ?」と感じられるその感性はとても大切です。
習慣に取り入れてみるだけでも、身体も気持ちもゆるやかに整っていくように思います。

茅ヶ崎はもちろん、湘南・平塚・藤沢エリアからもご利用の方がいらっしゃいます。
ご近所で体のもやもややバランスが気になるときは、お気軽にご相談くださいね。
あなたの毎日が少しでも快適に過ごせますように。