心も体も軽やかに(2026年01月31日 09時11分) BODY MAINTE

整体のサポートを受けたい、というご要望をお持ちのお客様がご来店されました。
右足の外側や、お尻周りに違和感が続いており、日常の動作でも特に気になる日があるとのこと。
歩いたり座ったりした時の張り感が、ご本人にとって「なんとなくスッキリとしない」状態が続いていたそうです。

左右の状態をじっくり感じて

ご希望に合わせて強めの圧でアプローチ。
右足の張りは2日ほど続いていたそうですが、「強く押しすぎず」「心地よさ」を大事にしながら丁寧に、を意識しました。
お尻周りや骨盤まわりは、一人ひとり状態が異なるため、その日のコンディションに合わせて細かな確認を行いました。

骨盤まわりの張りには

筋肉はつながっていますので、お尻の筋肉のケアも念入りに。
普段からつま先立ちや立ち仕事が多いというお客様。
お尻から脚へと力を使いすぎやすい動きが積み重なると、外側へ負担が出やすくなります。
状態によってアプローチの仕方を調整し、負担感をやわらげるポジションを選びました。

ケア後の「スッキリ」

施術後には「張り感がずいぶん楽になった」とのお声をいただきました。
触れた時の違和感も少しやわらぎ、お尻から脚にかけての連動を実感されたご様子でした。
「またすぐに固くなってしまいそう」とご不安にならず、
その時々の自分を労わる感覚で過ごせると、毎日も心地よさが続きやすくなります。
なぜなら精神的なストレスも体に影響する事があるので。

無理のないストレッチもご紹介

今回のケアのポイントは、「筋肉のつながりを意識」しながら、強圧希望でも心地よいテンポを大切にした点です。
セルフケアとして、お尻まわりのストレッチを取り入れることもおすすめいたしました。
少しの意識づけで変化が生まれやすくなります。

茅ヶ崎周辺で整体を希望の方、お体のご相談はいつでもお待ちしています。
茅ヶ崎駅からは約10分ほどのところでサポートをご提供しています。お気軽にご相談ください。