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BODY MAINTE

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BODY MAINTEのブログ

2025年11月のブログ一覧
  • 26件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/30
    投稿者
    石井 真奈美
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/29
    投稿者
    石井 真奈美

    • 肩の重さと腰の違和感 に向き合う 整体/肩こり/腰痛

    • 「最近、肩がずっと重いんです」そんなご相談を受けることがよくあります。 今日のお客様も、忙しい毎日が続く中で、肩や腰の重だるさに悩まされていました。 お話を聞いていくと「気付いたら、まとまった休みが取れていない」とのこと。 それでも毎 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/28
    投稿者
    石井 真奈美

    • 姿勢と心を整える 整体/肩こり/腰痛/足の疲れ

    • 姿勢が気になる時、私たちは日々の疲れや生活習慣の中で小さな違和感を見つけます。 今回ご来店いただいたお客様も、なんとなく首や肩、そして腰のつらさが気になるとのことでした。 在宅ワークが続いたことで、「体がガチガチになってしまった」と感じ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/26
    投稿者
    石井 真奈美

    • 腰が重い…骨盤ケアで感じた変化

    • 「なんとなく体が重い」「正しい姿勢がよくわからない」とお悩みの方は多いのではないでしょうか。 ご相談いただいたお客様も、「腰が重くて日中も夜も気になってしまう」と話されていました。 骨盤の左右差があり、筋肉のバランスも崩れていました 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/25
    投稿者
    石井 真奈美

    • 腰まわりの違和感に寄り添う

    • 姿勢のちょっとした違和感や、「腰まわりが重く感じる」そんなお悩みを抱えている方、多いですよね。 今回はお客様がお仕事による疲れや季節による冷え、 日頃の体の使い方についてお話しくださり、その一つひとつに丁寧に耳を傾けさせていただきました 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/24
    投稿者
    石井 真奈美

    • 体が重だるい時のセルフケア

    • 体がなんとなく重くてだるい、という感覚に心当たりはありませんか。 今回いらしたお客様も「左足の違和感が強く夜の寝苦しさが続いている」とご相談くださいました。 日々の動作や姿勢の影響を受けやすい体は、気づかぬうちにすこしずつバランスを崩し 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/23
    投稿者
    石井 真奈美

    • 身体のクセに気づく瞬間

    • 身体の「クセ」は、ふだん意識しづらいものですよね。 今日お越しいただいたお客様も、「足が疲れやすい」「走ると膝周辺が気になる」といったお悩みをお話しくださいました。 日常のちょっとした違和感に寄り添い、お話を伺うことも整体師としての大切 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/22
    投稿者
    石井 真奈美

    • 体が「ひと息つく」時間

    • 今回のお客様は背中全体の「重さ」や、股関節・膝の違和感など、 体の隅々に「引っかかり」を感じるとのこと。 お仕事柄長時間の座り姿勢が続くうえ、夜勤が重なる生活リズムもあり、 体と心にまとわりつくような「だるさ」がお悩みでした。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/20
    投稿者
    石井 真奈美

    • 理想と現実のギャップを埋める

    • 日々デスクワークで体が固まりやすい方が多くいらっしゃいます。 今回ご来店くださったお客様も、首や肩、腰のお疲れが気になるとのこと。 お客様は普段からジムにも通い、運動習慣があるのですが、 「目に見える変化」がなかなか感じられず、疑 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/19
    投稿者
    石井 真奈美

    • トレーニングと整体の相乗効果

    • トレーニングを再開されたお客様とのやりとりをご紹介します。 久しぶりの運動習慣に加え、整体との相乗効果をお話しくださいました。 朝からウォーキングや、定期的なジム通い、少しずつ生活の中へ運動を取り入れていらっしゃいます。 歩きやすくな 続きを見る
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