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整体315BODY

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整体315BODYのブログ

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  • 61件のブログがあります
  • 睡眠に悩んでる方必見!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/23
    投稿者
    森部 友貴

    • お客様からの声

    • いきなりですが十分な睡眠は取れていますか? ・中々眠りにつけない ・朝起きるまでに時間がかかる ・目覚めが良くない ・寝ても寝足りない ・日中眠たくなる など それ自律神経乱れてます! それお身体からのサインか 続きを見る
  • 身体の土台になる骨格から変えましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/19
    投稿者
    森部 友貴

    • 不調の原因「身体の使い方」かも

    • 「何もしていないのに肩こりや腰の違和感が続く」 「寝ても疲れが抜けない」 このような声をよく聞きます。 多くの方が勘違いしているのですが、不調の原因は年齢や筋力不足だけではありません。 原因になりやすいのは、本来動いてほしい 続きを見る
  • 身体のズレは、骨盤の歪みから
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/15
    投稿者
    森部 友貴

    • 産後の身体、そのままにしていませんか?

    • 出産を終えたあと、 「時間が経てば戻るだろう」 「育児で自分のことは後回し」 そう思って、身体の違和感を我慢していませんか? 産後の身体は、見た目以上に大きな負担を抱えています。 産後に起こりやすい身体の変化 ・骨盤 続きを見る
  • 最高の年末年始迎えよう!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/14
    投稿者
    森部 友貴

    • 今年残り半月でできる事

    • 今年も残り半月になりました! 年越しの準備はできていますか? 年内の不調を残したままにすると年越し後に影響が出てきます。 ・身体のだるさ ・年末年始休んだけど疲れが抜けていない ・痛みの慢性化 などの症状が出てきます 続きを見る
  • 足のアーチの安定性が大事!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/19
    投稿者
    森部 友貴

    • 足のアーチが崩れると起こる不調

    • 足のアーチ(土踏まず)は、ただの「へこんでいる部分」ではなく、衝撃吸収、バランス調整、体重移動のコントロール まで行う大事な部分です。 しかし、このアーチが崩れてしまうと、意外なところまで不調が広がっていきます。 ⚫︎アーチが崩れる 続きを見る
  • 肩に力入ってませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/18
    投稿者
    森部 友貴

    • 冬に肩がこりやすい人に共通する"ある習慣"

    • 冬になると肩こりが悪化する...そんな人に共通する習慣があります。 それは "肩をすくめて生活していること"。 寒さで身体が縮こまり、無意識に肩が上がることで首〜肩の筋肉が緊張し、血流が低下。これが冬の肩こりを強 続きを見る
  • まずは日常の姿勢から見直しましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/17
    投稿者
    森部 友貴

    • 猫背が腰痛の原因に!

    • 胸椎下部が動かず、腰椎が動きすぎることで起こる腰痛 猫背の姿勢が続くと、本来しっかり動いてほしい 胸椎の下部が硬くなり、動きが悪くなります。 胸椎下部が動かない分、代わりに 腰椎が必要以上に動いてしまい、腰に負担が集中します。 続きを見る
  • 反り腰が原因でぽっこりお腹に!!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/16
    投稿者
    森部 友貴
  • 痛みが出てからでは遅いんです!!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/15
    投稿者
    森部 友貴
  • 冬は特に力入りやすくなります!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/14
    投稿者
    森部 友貴

    • 頭痛の原因、歯の食いしばりかも

    • 「頭が痛い、重たい感じが続く」「こめかみ辺りが痛い」そんな方は、歯の食いしばりが原因になっている可能性があります。 なぜ食いしばりで頭痛が起こるのか 食いしばりが起きると、こめかみの筋肉やエラの筋肉に余計な緊張がかかります。 続きを見る
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