背骨が横に曲がってしまうことを「側湾症」といいます。
軽い場合は気付きにくいですが、進行すると姿勢の歪みや肩こり・腰痛、呼吸のしづらさなどにつながることもあります!
主な原因
・成長期に多い「突発性」
・骨盤の歪み、筋肉のバランスによる「機能性」
・生まれつき異常がある「先天性」
チェックしてみましょう!
・肩の高さに左右差がある
・片方の肩甲骨が出ている
・前屈した時に背骨の高さが左右で違う
当てはまった方、気になる方は相談してください!
整体で骨盤が整うことで姿勢が整い、骨格・筋肉の左右差がなくなります!
痛みや疲れを和らげることもできます!
さらに、進行を予防するサポートも!!
日常生活でも意識してほしいこと、、
・同じ姿勢を長く続けない
・脚を組むクセを控える
側湾症は早めのケアで生活を楽にできます!
整体では骨格を整え、筋肉を緩め、姿勢や呼吸のサポートをすることができます!
気になる方はご相談ください!!
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