「運動しても脚が細くならない...」
そんな方は、姿勢のクセが原因かもしれません。
特に多いのが、
・骨盤が後傾して太もも前に負担がかかる猫背姿勢
・骨盤が前傾して前もも・ふくらはぎが張る反り腰
・内股で外ももが張るX脚傾向
・片足重心や横座りによる骨盤の歪み
これらの姿勢は、筋肉の使い方を偏らせて脚を太く見せてしまいます。
整体では、骨盤と股関節のバランスを整えます!
骨盤が正しい位置に戻ることで、太ももやふくらはぎへの余分な負担が軽減され、
筋肉の張り・むくみが取れやすくなります。
さらに、
・股関節,足首の可動域を広げる
・お尻や内ももの筋肉を使える状態に整える
ことで、自然と脚が引き締まりやすい身体へと導きます!!
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