生理痛は体質だけでなく、骨盤の歪みや姿勢のクセが関係していることがあります。
骨盤が歪むと血流が悪くなり、子宮が冷えて痛みが強く出やすくなるんです。
整体で、骨盤バランスを整え、血流や自律神経を改善することで、
「薬の回数が減った」「冷えも楽になった」と言った声も!!
セルフケアとしては、
・下腹部を温める
・深呼吸や軽いストレッチでリラックス
これらを心がけるのがおすすめです。
生理痛は我慢せず、“整えるケア”で少しずつ楽にしていきましょう。
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