今年の疲れは今年のうちに!!(2025年11月05日 01時18分) 整体315BODY

2025年も2ヶ月で終わろうとしています。

みなさんにとってどのような1年だったでしょうか?
「今年もあっという間だったなぁ」と感じながら、身体も心もお疲れではありませんか?

年末は仕事や家のことが重なり、知らず知らずのうちに身体に“疲れ”がたまります。
この疲れをそのままにして新年を迎えると、体調を崩しやすくなるほか、年明けからやる気が出ない...なんてことにも。


年末年始の前に整体で身体を整えるメリット

・一年分の疲労をリセット
筋肉のコリや姿勢の歪みを整えることで、血流が良くなりスッキリ軽い身体に。

・自律神経のバランスを整える
忙しさで乱れた自律神経を整え、睡眠の質アップ・ストレス軽減に。

・新年を軽やかにスタートできる
体が整うと、気持ちも前向きに。年明けから良い流れを作れます!


・仕事納めの週
・大掃除の前後
・年末行事が落ち着いた時

など、考えていませんか?
今までそれで放置して来ています。
早めのケアと定期的なケアが改善の近道!!

疲れを「来年に持ち越さない」ためにも、11月、12月中にリセットしておくのがおすすめです。

整体で整えて終わりではなく、トレーニングやエクササイズで繰り返さない身体を作ることが大切です!


「身体は人生の資本」
年末こそ、自分の体を労わる時間をつくりましょう。
今年の疲れは、今年のうちにスッキリ解消して、気持ちよく新しい一年を迎えましょう!


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