足のアーチが崩れると起こる不調(2025年11月19日 20時52分) 整体315BODY

足のアーチ(土踏まず)は、ただの「へこんでいる部分」ではなく、衝撃吸収、バランス調整、体重移動のコントロール まで行う大事な部分です。
しかし、このアーチが崩れてしまうと、意外なところまで不調が広がっていきます。

⚫︎アーチが崩れるとどうなる?

アーチが崩れると、足だけでなく全身に負担が広がります。
・足裏のクッションがなくなる
・O脚X脚、膝痛、腰痛 の原因に
・太腿、ふくらはぎに負担がくる

⚫︎アーチが崩れて起きやすい症状
・足のだるさ
・膝痛
・股関節の不安定感
・腰痛
・反り腰
・猫背
足の問題がそのまま、身体の上の方まで影響してしまいます。

アーチを整えるにはケアが必要になりそこから「使える機能」を戻すこと が大切です。
アーチが戻ると、立ちやすさ、歩きやすさ、姿勢の安定が一気に変わります。

まずはアーチが崩れていないかチェックしてみましょう!

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