足のアーチ(土踏まず)は、ただの「へこんでいる部分」ではなく、衝撃吸収、バランス調整、体重移動のコントロール まで行う大事な部分です。
しかし、このアーチが崩れてしまうと、意外なところまで不調が広がっていきます。
⚫︎アーチが崩れるとどうなる?
アーチが崩れると、足だけでなく全身に負担が広がります。
・足裏のクッションがなくなる
・O脚X脚、膝痛、腰痛 の原因に
・太腿、ふくらはぎに負担がくる
⚫︎アーチが崩れて起きやすい症状
・足のだるさ
・膝痛
・股関節の不安定感
・腰痛
・反り腰
・猫背
足の問題がそのまま、身体の上の方まで影響してしまいます。
アーチを整えるにはケアが必要になりそこから「使える機能」を戻すこと が大切です。
アーチが戻ると、立ちやすさ、歩きやすさ、姿勢の安定が一気に変わります。
まずはアーチが崩れていないかチェックしてみましょう!
#福岡整体 #天神整体 #博多整体 #福岡マッサージ #天神マッサージ #肩コリ #腰痛 #ギックリ腰 #猫背 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #産後整体 #マタニティ #根本改善 #トレーニング #機能改善
#オススメ整体 #肩コリ解消 #カイロプラクティック #オススメマッサージ #massage #ダイエット