整体315BODYのサロン体験談

初めての来店で少し緊張していたのですが、スタッフの方が笑顔で迎えてくださり、すぐに安心できました。カウンセリングでは「どこにつらさが出ているのか」といった不調内容だけでなく、いつからそのつらさがあるのか、どんな種類の不調なのかまで詳しく聞かれました。また生活習慣やふだんどんな姿勢が多いか、睡眠時間や運動の頻度なども細かく確認◎「日々の生活の積み重ねが今の身体の状態につながっていること」をわかりやすく説明していただけたのも印象的でした。ついついプライベートな悩みやストレスまで吐き出してしまうようなリラックスした雰囲気の中で、話しているだけでも気持ちがスッキリしました。

施術前に姿勢や身体の状態をチェック。背骨や骨格の歪み、筋肉の硬さなどを実際に触れながら確認していただきました。座ったときや立ったときの姿勢も見てくださるのですが、ふだんのクセや身体の使い方がそのまま表れているとのこと。ただ整えるだけでなく、日常生活でも姿勢を意識することが改善への近道になるそうです。さらに筋肉がちゃんと使えているかどうか、使い方が合っているかどうか、筋力の強弱まで細かくチェック。例えば体幹周りの筋力が弱く姿勢が維持できないケースでは、まずつらさを取るための施術を行い、その後体幹を鍛える工程へと段階的に進めていくなど、ひとりひとりに合わせたプランを提案していただけるそうです。

私の場合は、骨盤を整えることから施術がスタート。身体の土台となる骨盤を整えることで、全体のバランスも取りやすくなるのだとか。施術は基本的に、刺激や不快感のないやさしい調整が中心。器具を使った振動による骨格矯正なども取り入れながら、状態に合わせて丁寧にアプローチしていただけました。骨格と筋肉の問題は表裏一体とのことで、筋肉の張りやつらさの原因となる「トリガー」をほぐすことにより、やさしい手技でもしっかり効果が期待できるそうです。より短期間での改善を目指したい場合には、少し強度の高い施術も可能とのこと。通うペースや目的に合わせて施術方法を柔軟に提案していただけるのも、嬉しいポイントです。

今日の担当者は、これまでプロのアスリートもサポートされてきた経験豊富な方。高い技術と知識を持ち、臨床の現場で培われた独自のメソッドをベースにしているとのことで、身体の状態をしっかり見極めた施術をご提供いただけました。その場しのぎではなく、つらさや不調の「根本原因」を見つけてアプローチしていくからこそ、結果につながるのだそうです。実際、施術後にはしっかりと変化が感じられ、納得感も抜群◎気にしていた首肩だけでなく、全身がスッキリ軽くなったのを実感できました。以前はプロに向けて提供されていたハイレベルな施術を、続けやすい価格で受けられるのもありがたいです。

初めは施術で何度か通い、辛さが改善出来てからトレーニングも入れていくとの事でした。整体ではつらさを取るところまでしか対応できませんが、根本的な改善には運動も大切だと教えていただきました。「運動はハードルが高い」と感じる方も多いので、無理なく続けられる方法を提案してくださるとのこと。専用器具も活用しながら、自宅でできるストレッチやトレーニングのアドバイスもいただけるので、毎日のケアが続けやすそうだと感じました。特に、ふだん使えていない筋肉を意識して使えるようにしていくことが大切だそうです。ホームケアを続けることで、根本的な改善が期待できるとのこと。ライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる通い方やケア方法を提案していただけたので、安心して取り組めました。