10/14今日のブログ✐(2025年10月14日 11時21分) おおぼり整骨院 竹尾院

こんにちは!おおぼり竹尾院の小林です(^O^)
今週も院内や周りのちょっとした出来事をご紹介します!

最近、自分でも少し筋力の低下を感じるようになり、健康維持のために筋トレを始めました( `ー´)ノ
毎日の中で少しずつでも体を動かすことで、姿勢や疲れやすさの違いを実感しています。

「運動は苦手…」という方も、まずは無理なくできることから始めるのがおすすめです☆
体を動かすことは、心も元気にしてくれますよ(^_^)v