11/18今日のブログ✐(2025年11月18日 13時45分) おおぼり整骨院 竹尾院

先日、患者様から柿をいただきました!
とっても甘くてジューシーで、秋の味覚を満喫しました(^o^)

柿にはビタミンCがたっぷり!
なんと 1個で1日に必要なビタミンCの半分以上 がとれちゃいます☆

さらに、βカロテン(ビタミンA)が喉や鼻の粘膜を守り、
ウイルスが入りにくい身体づくりをサポートしてくれます。
腸を整える食物繊維や抗酸化作用のあるタンニンも豊富で、免疫アップにぴったりな果物なんです(^^)/

これから寒くなる季節。
「1日1個の柿」で風邪に負けない体づくり をしていきましょう!
風邪予防と季節ケアの意識、大事ですね◎