HAWK SHINE【筋膜リリース/リフレクソロジー/リンパマッサージ/肩こり腰痛】の月別ブログ(2026年03月)一覧

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HAWK SHINE【筋膜リリース/リフレクソロジー/リンパマッサージ/肩こり腰痛】のブログ

2026年03月のブログ一覧

8件のブログがあります

サロンのNEWS

投稿日

2026/03/29

投稿者

石渡楓華
- 【心も整う】毎日をご機嫌に過ごすための身体メンテ
- 「なんだか最近、イライラしやすい…」「やる気が出なくて、つい自分を責めてしまう」それ、実は性格や心の持ちようではなく、「身体の固まり」が原因かもしれません。 ◆ 「身体の余裕」は「心の余裕」肩がガチガチ、腰が重い、頭がズキ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/26

投稿者

石渡楓華
- 【初めての方へ】痛い???IASTM筋膜リリースの施術の流れを徹底解説
- 金属の板で何をするの?」「痛くないの?」そんな疑問をお持ちの方へ当サロンのIASTM施術のステップをご紹介します^ ^ ◆STEP 1 癒着ポイントの「スキャン」まずは専用のクリームを塗り、器具を優しく肌に滑らせます。この続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/22

投稿者

石渡楓華
- 【膝の痛み】階段がツラい。原因はお皿の筋膜の癒着
- こんにちは、IASTM筋膜リリース専門店のHAWK SHINEです^ ^ 今日は、IASTMが膝痛に効く3つの理由についてお話していきます。 ◆膝のお皿の「滑走性」を復活させる膝の痛みは、お皿(膝蓋骨)の周りの組織が硬くなり、動続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/19

投稿者

石渡楓華
- 鉄の板で擦る?痛そうな器具の意外な正体と安心の理由
- 「あの銀色の器具、見た目がちょっと怖そう…」初めて当店に来られるお客様から、よくそんなお声をいただきます。でも、実際に受けてみると…「想像より全然痛くなくて驚いた!」「ただ優しく擦っているだけなのに、一瞬で柔らかくなって不思議!」という続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/15

投稿者

石渡楓華
- 冷え性さんにこそIASTMがおすすめな理由
- 冷え性の方は血流が悪い、筋肉・筋膜がこわばりやすいという特徴があります。 IASTMで筋膜がゆるむと、血流がアップし体が温まりやすくなります。そして冷えにくい状態へ。「施術後、手足がポカポカする」と感じる方も多いですよ! 「自分続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/10

投稿者

石渡楓華
- 揉み返しが不安な方へ
- こんにちは。IASTM筋膜リリース専門店のHAWK SHINEです。「マッサージに行くと翌日揉み返しがひどい…」というお声を聞いたことがあります。当サロンはプロのアスリートたちも愛用するHawkGripsというブランドのツールを使用して続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/08

投稿者

石渡楓華
- 筋膜が緩むと睡眠の質が上がる「3つのメカニズム」
- 1、自律神経の「強制終了スイッチ」が入る筋膜には、筋肉の約10倍もの感覚受容器(センサー)が存在していると言われています。筋膜が癒着してパンパンに張っている状態は、脳に対して常に「緊張しろ!」という信号を送り続けているようなもの。こ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/06

投稿者

石渡楓華
- 筋膜が柔らかくなると起こる「4つのいいこと」
- 1. 疲れにくい、軽い体になる筋膜が硬い状態は、いわば「サイズの小さいウェットスーツ」を着て生活しているようなもの。動くたびに体に抵抗がかかり、無駄なエネルギーを使ってしまいます。筋膜が柔らかくなると、全身のタイツが適正サイズに戻るた続きを見る

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