呼吸出来てますか?(2026年01月19日 14時16分) 元氣庵☆HIRO

皆さんしっかり呼吸出来ているでしょうか?息をするのも忘れるほど没頭したりストレスフルな生活を送っている方も多いのではないでしょうか?もちろん本当に呼吸を全くしないことは無くても、呼吸の浅い方、睡眠時無呼吸症候群やその予備軍の方など呼吸がしっかりできていない方が多いと思います。

「私は大丈夫」と思われている方も実際は本来の何割かしか呼吸ができてないかもしれません、呼吸は肺が膨らんだり狭まったりして行われますが、肋骨、横隔膜、その他呼吸筋、胸骨や鎖骨、背骨(胸椎)などの可動性も関係してきます、また自律神経の状態も関係してきます。もちろんこれらの全部が万全ではなくても呼吸は行われますが、機能の不全は少しづつですが進んでいくと思われます。

様々な不調がある際にいろんな対症の対策を外に求める傾向はあると思いますが、まずは自身の内側に目を向けてみるとよい方向に進むこともあると思います。その一つがしっかり呼吸をする習慣です。

あくまで個々の習慣になりますが、当店ではしっかりした呼吸に必要な肋骨、胸椎、その他胸郭に関連する筋肉の状態などを調整いたします。施術後は息が吸いやすくなったと言われることも多いので、呼吸の浅さを感じている方はご相談ください。但し医療的な病気の診断はできませんので、息苦しさ等まで感じていらっしゃる方は一度医療機関の診察をお勧めいたします。