愛媛マラソンを走って(2026年02月11日 16時33分) 元氣庵☆HIRO

先日2月1日に愛媛マラソンを走ってきました!良きも悪きもとても実のある大会となりました。反省は、やはり練習が積めなかったことです。何かにかまけて練習できない言い訳になってしまってました・・次回(走れれば)の反省。30キロくらいからは走ったり歩いたりで何とかゴールまでたどり着きました。

良い点もたくさんあり
1.途中からゆっくり進んだのでエイドでのお菓子や果物や色々がっつり食べれたこと。以前なら坊ちゃん団子は素通りも今回はしっかり食べました。
2.沿道の応援に対応。これもゆっくり進むことで沿道の(特に緑のウインドブレーカ着用の高校生男子)とのハイタッチ。結構しまくりました。
3.再度自分の身体に向き合うことができた。ランニング練習の距離が踏めない分、身体のバランスを考えて体幹トレなどを多くしましたが、フルマラソンではやはり距離も必要なのを実感。どちらがというのではなく距離の走り込みも体幹トレーニング等の身体のバランスのトレーニングも両方必要と感じました。
走り込みはできているけど身体のケアなどがちょっと不十分で気になっている方是非一度ご来店ください。市民ランナー目線と施術家の目線両方からみていきます。