フタバエステサロンのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/07/01 16:48
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夏におすすめの薬膳食材!
夏は暑くて食欲が落ちてしまいます。夏バテしないように今回は夏におすすめの薬膳食材をご紹介します♪高齢者や胃が弱っている方は、身体を冷やしすぎないように摂り過ぎには注意です!
<熱を冷まし水分代謝を上げるもの>
・トマト
・なす
・きゅうり
・さやいんげん
・緑豆もやし
・ゴーヤ
・すいか
・蕎麦
・緑茶
<気(エネルギー)を補うもの>
・そら豆
・かぼちゃ
・うなぎ
・鶏肉
・高麗人参
・山芋
・牛乳
<血を補うもの>
・人参
・ほうれん草
・牛肉
・レバー
・ブドウ
<心を落ち着かせるもの>
・小麦
・鶏卵
・うずらの卵
・牛乳
・なつめ
・内臓のハツ
これらの食材を上手く食事にとりいれて元気に過ごしましょう!
★★★★★
当店はクリニックの院内サロンと同じ専門機器・商材を使用する、高品質なエステサロンです。どんな肌のお悩みがある方、お気軽にご相談ください。
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