睡眠の質って考えたことありますか?(2025年07月26日 15時21分) Fuu

こんにちは!
眠質改善アドバイザーとしてヘッドスパの施術してます、竹俣光真です。

タイトルの通り、あなたは睡眠の質を今まで気にしたことがあったり、注目したことはありますか?
考えたことがない方がほとんどです。

もしも、考えたことがあるのであれば、何かしら睡眠の悩みを抱えてる方だと思いますし、そういった方は悩みの改善に向けて試行錯誤された方、今現在されてる方ではないでしょうか?
睡眠の悩みは経験したことがない人の想像以上に辛く、重たい悩みです。

正しい知識がなければ、睡眠の質を高めていくことは難しいのが現実です。
身の回りに正しい知識を教えてくれる先生のような方はいるでしょうか?
ちなみに、私は親から正しい睡眠知識を教えてもらった覚えはありません。せいぜい、「早く寝なさい」くらいです。笑
そうなんです!
皆さんは正しい睡眠知識を教えてもらって、ここまで大きく育ってきたわけではないのです。教わっていないのに、正しく実践できる人はほとんどいないです。
だから、皆さんは睡眠の質が高くなくて当然なんです!
その上、現代人は時間に追われ続けており、なかなか睡眠時間(脳を休める時間)が十分に確保できていないです。

ですが、このままでは身体や精神に負担をかけ続けることになり、近い未来に何かしらの異常が出たり、病に倒れてしまう可能性が高いです。

そこで私は、ヘッドスパの施術で深く眠れるようにするだけではなく、普段の生活習慣の中で睡眠の質を高めるためにどうしたらいいのかをアドバイスさせてもらっています!悪い習慣を良い習慣にするお手伝いをしてます。

この正しい睡眠知識を皆さんに伝えることで、皆さんが自身の未来の健康を守るためだけでなく、周囲の家族や親族の健康を守ることも可能になります。そして、自分が正しい睡眠を指導できる親として、子供の健康にまで影響を及ぼすことができます。これはとても意味のあることだと私は思います。

このブログを読んでいる方がご自身の睡眠を考えるきっかけなればと思い、ブログを書いています。
決して安い金額ではないと思いますが、ただのリラクゼーションヘッドスパではなく、それ以上の価値のある体験をご提供させて頂くために全身全霊で対応させて頂きます!

ご予約をお待ちしております。

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