「朝の鏡にガッカリ…」顔のむくみ、もう悩まない!原因と即効性のある解決策(2025年09月15日 09時50分) ヘルスハウス優良

朝、目が覚めて鏡を見たとき、顔がパンパンにむくんでいて気分が落ち込んだ経験はありませんか?

「昨日は飲みすぎたかな?」「寝不足だから?」と原因を探ってみても、なかなかスッキリしない顔に、ため息をついてしまう方も多いのではないでしょうか。朝のむくみは、一日の始まりを憂鬱にさせますよね。

そのむくみ、放置すると「たるみ」に!
むくみの主な原因は、体内の水分や老廃物の停滞です。塩分の摂りすぎや、不規則な生活、睡眠不足、そして冷えなどが血行やリンパの流れを悪くし、余分な水分が顔に溜まってしまうのです。

「たかがむくみ」と軽く見てはいけません。むくみを放置すると、重力によって皮膚がたるみ、将来のフェイスラインの崩れや二重顎につながることもあります。むくみやすい体質だと諦める前に、適切なケアを始めることが大切です。

【今すぐできる!むくみ解消セルフケア】
まずは、今日から始められる簡単なセルフケアをご紹介します。

朝一番に白湯を飲む: 冷たい水ではなく、温かい白湯をゆっくり飲むことで、内臓が温まり血行が促進されます。

蒸しタオルで温める: 濡らしたタオルを温めて顔に乗せると、血行が良くなりリンパの流れがスムーズになります。

むくみ解消マッサージ: フェイスラインから鎖骨にかけて、リンパの流れを意識しながら優しくマッサージします。力を入れすぎず、滑りの良いクリームを使うのがポイントです。

これらのケアを習慣にすることで、顔のむくみを和らげることができます。

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顔のむくみやたるみは、頭蓋骨の歪みや顔の筋肉のコリが原因となっていることも少なくありません。当院の小顔矯正は、丁寧なカウンセリングと細部にわたっての現状把握、専門的な手技で、これらの根本原因にアプローチします。現状値を把握しない限り、対策は施せませんし、感動も感じていただけません。施術後には、フェイスラインが驚くほどシャープになり、鏡を見るのが楽しくなります。

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