残暑(2025年08月25日 08時00分) PRIVATE SALON Hitogocochi

8月もまもなく終わりですね。
暑い日はもう少し続きそうです。

気温が高い日が続き、体がついていけずに不調を感じることが多いのではないでしょうか。

✅食欲が湧かない
✅体がだるい
✅眠りが浅い
✅頭が痛い、すっきりしない
✅気持ちが落ち着かない

これは夏バテのサイン、疲れを溜め込んでいるかもしれません。

原因のひとつは自律神経の乱れ。
外の暑さと冷房の冷えで体温調節がうまくいかず、知らず知らずのうちに自律神経に負担がかかってしまいます。
そんなときは、意識して身体をゆるめ、呼吸を整えてあげることが大切です。
オイルトリートメントで全身を心地よくほぐすと血流が良くなり心も体も自然と深いリラックスへ。

暑さが残るこの季節、無理せず、身体を大切にお過ごしくださいね。