冷え性改善のための生活習慣+サロンケア(2025年10月27日 07時00分) 【インディバ / カッピング / 温活サロン】 refiel たまプラーザ店 ～リフィール～

こんにちは。
インディバ・カッピング・温活サロン refiel(リフィール) です。

「手足が冷えて寝つきが悪い」
「朝起きると体がだるい」
「冬になると体調が崩れやすい」

そんな冷え性に悩む方は意外と多く、生活の質にも影響が出ることがあります。
冷え性は、血流やリンパの循環が滞ることで体温が上がりにくくなり、全身の代謝低下や疲れやすさ、免疫力の低下にもつながります。

日常でできる冷え対策
・ぬるめのお風呂でゆっくり温まる
体を芯から温めることで血流を促進します。
・軽いストレッチやウォーキング
運動不足による血行不良の改善に効果的です。
・体を冷やさない食事
温野菜やスープ、しょうがなどで体の内側から温めましょう。


サロンでの温活ケア

refielのインディバ施術では、体の深部まで温め、血流やリンパの流れを促進。
冷えやむくみを改善し、生活習慣だけでは届きにくい深部の冷えにもアプローチします。
さらに、筋肉や関節の緊張もほぐれるため、肩こりや腰痛、疲れやすさも軽減されます。

冷え性に悩む方は、日常の生活習慣改善とサロン施術を組み合わせることで、より快適な体づくりが可能です。
体が温まり、血流が整うことで、心も体も軽やかに過ごせるようになります。

ご来店、心よりお待ちしております。