体からのSOS、放置していませんか?(2025年11月18日 07時00分) 【インディバ / カッピング / 温活サロン】 refiel たまプラーザ店 ～リフィール～

こんにちは。
インディバ・カッピング・温活サロン refiel(リフィール) です。

気温や季節に関係なく
「ずっと疲れてる気がする」「休んでも回復しない」
そんな状態が続くと、体は表面ではなく“根本”が疲れているサインを出しています。
一時的にマッサージでほぐしても戻ってしまう…という方は、巡り・自律神経・深部の冷えなど、土台の部分が弱っているケースがほとんどです。

根本的な疲れケアで大事なのは、3つのポイント。

ひとつめは、体を深部から温めること。
浅いところだけ温めても、芯が冷えたままだと筋肉が緊張しやすく、疲労物質も流れにくい状態になります。インディバのように“内側から”温めるケアは、深部の巡りをしっかり促し、溜め込んだ疲れを流しやすい体に整えてくれます。

ふたつめは、固まりクセのある筋肉をゆるめること。
肩・首・背中のこりが慢性化すると、血流が滞り、全身疲労の原因に。温まってからのほぐしは効果が格段に上がり、呼吸が深くなり、自律神経も整いやすくなります。

みっつめは、疲れにくい巡りのいい体に戻すこと。
一度ほぐれても戻ってしまうのは、体が「緊張しやすい状態」を覚えてしまっているから。定期的に深部を温めて巡りを整えておくと、“疲れが溜まりにくい体質”へ少しずつ変わっていきます。

「眠っても疲れが抜けない」「気力が湧かない」「常にだるい」
そんなときは、体がSOSを出している証拠。

根本から疲れを流し、軽く動ける体に整えると、毎日のパフォーマンスが驚くほど変わります。
冬の前に土台づくりをしておくと、季節の変化にも負けにくくなりますよ。

ご来店、心よりお待ちしております。

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