【インディバ】自律神経の乱れに気づく10のチェック(2026年01月05日 17時48分) 【インディバ / カッピング / 温活サロン】 refiel たまプラーザ店 ～リフィール～

日々、多忙なスケジュールをこなしていると、
ご自身の体の小さな変化を見過ごしてしまいがちです。
なんとなく調子が悪いと感じていても、
それが何に起因するものなのか判断がつかないことも多いのではないでしょうか。

まずは、現在のコンディションを客観的に把握するために、以下の10項目をご確認ください。

セルフチェックリスト
□ 夜中に何度も目が覚める、または寝付くまでに時間がかかる
□ 手足の先が常に冷えており、お風呂に入ってもすぐ冷める
□ 朝起きた瞬間から体が重く、昨日の疲れが抜けていない
□ 気候や室温に関わらず、急に顔が熱くなったり汗をかいたりする
□ 以前に比べて、小さな物音や些細な言動に敏感になった
□ 休日も仕事や家事のことが頭を離れず、リラックスできない
□ 深呼吸がしにくく、呼吸が浅くなっていると感じる
□ 集中力が続かず、物事を決めるのに時間がかかるようになった
□ 季節の変わり目に必ずといっていいほど体調を崩す
□ マッサージを受けても、数日後には肩や首の凝りが戻ってしまう

チェックの結果はいかがでしたか?
3点以上当てはまる方は、
交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズにいかず、
心身が常に緊張状態にあるかもしれません。

特に責任ある立場や役割を担う女性は、
無意識のうちに気を張っている時間が長く、
深部からリラックスすることが難しくなっています。
こうした状態が続くと、
美容面でもお肌のくすみやボディラインの崩れとして現れやすくなります。

たまプラーザ駅から徒歩5分の当サロンでは、
高周波温熱機器インディバを使用し、
ご自身ではケアしにくい体の深部へアプローチします。

インディバの心地よい温かさは、
まるで温泉に浸かっているような深い充足感をもたらします。
細胞を微細に振動させることで内側から熱を発生させ、
乱れがちなリズムを穏やかに整えていくサポートをいたします。

「最近、自分のための時間を持てていないな」
と感じたら、ぜひ当サロンへお越しください。
落ち着いたプライベートな空間で、お悩みをお聞きしながら、
最適なメンテナンスをご提案させていただきます。

皆様の毎日がより軽やかで、活力あるものになるようお手伝いさせていただきます。