インディバの効果を最大化する当日の過ごし方(2026年03月06日 10時00分) 【インディバ / カッピング / 温活サロン】 refiel たまプラーザ店 ～リフィール～

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インディバとは?
国際特許取得の高周波の力で、
体の中から『自分自身の熱』を作り出す唯一無二の温熱機器。

外から熱を当てる(温泉やサウナなど)のではなく、
体内の細胞を細かく震わせることで、
あなた自身の体温を内側から上昇させるのが最大の特徴です。

こんな人におすすめ!
【ダイエット目的】
代謝を爆上げし、痩せやすい体質へ
【美容・エイジング】
血流を改善し、肌にハリとツヤを与える
【健康・体質改善】
慢性的な冷え性、むくみ、睡眠の質向上、肩こりの解消
【リカバリー】
筋肉疲労の回復や、術後(ダウンタイム)ケア

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せっかく受けた上質な施術。

その恩恵を余すことなく体に定着させるために、
施術当日に意識していただきたいポイントを
専門的な視点でお伝えいたします。

1. 水分補給は「適量を賢く」
施術後は循環がスムーズになり、
不要なものを外へ出そうとする力が働きます。
施術後2時間から3時間を目安に
、500ml程度の常温の水をゆっくりと含んでください。

ただし、1日2リットル飲まなければと無理をする必要はありません。
食事からも水分は摂取されています。
過剰な摂取は逆に重だるさの原因に
なることもありますので、
ご自身の体調に合わせて調整しましょう。

2. 蓄えた「熱」を逃がさない
インディバの最大の特徴は、
体内で生成された熱が長時間持続することです。
当日の激しい運動や長時間の入浴、サウナはお控えください。
これらで発汗してしまうと、
せっかく蓄熱した深部の熱が体表から逃げてしまいます。
当日はシャワー程度に留めるか、
入浴する場合は短時間でぬるめのお湯など、
体の中に生まれた熱をじっくり育てるイメージでお休みください。

3. アルコールとの付き合い方
血行が非常に良くなっているため、
アルコールは回りやすくなります。
また、お酒を飲むと熱が発散されやすくなるため、
施術の効果を優先するなら、
その日は炭酸水などで喉を潤すのが賢明な選択です。

refielでは、お一人お一人のライフスタイルに
寄り添ったケアをご提案しております。

お体に関する小さなお悩み、ぜひ聞かせてください。
理想の体質への第一歩を、当サロンで一緒に踏み出してみませんか。