小顔を保つための“1日3分習慣”(2025年10月17日 17時22分) 小顔矯正/美容整体 LuLu beauty labo【ルルラボ】

こんばんは!
美容矯正&美容整体
R-face【アールフェイス】の藤井です。

小顔矯正を受けた後、

「このスッキリ感をキープしたい!」

と感じる方は多いです。
でも実は、サロンで整えたお顔を保つには
日々の小さな習慣がとても大切。

たった3分でも続けることで、フェイスラインの崩れを防ぎ
美しい状態を長く維持できます。


まず意識したいのは

◎姿勢
猫背やあごの前出し姿勢は
首の筋肉を硬くし、顔を引き下げてしまいます。

方法は、
1、両手を後ろで組み、胸を張るように肩を後ろへ引く。
2、深呼吸を3回(吸うときに胸を広げ、吐くときに力を抜く)。
3、首の前～あご下が自然に伸びる感覚があればOK。



次に

◎鎖骨ほぐし
鎖骨付近にはリンパが通っているので
流れが悪いとフェイスラインがぼやけて見えてしまいます。

方法は簡単です♪

1、鎖骨の下をやさしく指でさすり、胸の前を広げるように呼吸を深めます。

最後は

◎咬筋リリース
食いしばりによるエラ張りや、顔の左右差に繋がってしまいます。

咬筋リリースも方法は簡単です♪

1、奥歯を軽く噛んだ時に動く、ほほの横の筋肉(咬筋)を指で円を描くようにほぐします。

小顔を保つコツは

「やりすぎず、毎日少しずつ」

施術後の状態をキープしたい方は、
1日3分のセルフケア習慣を今日から始めてみてください♪


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ムーンリバー博多駅前6F

美容小顔矯正サロンR-face【アールフェイス】
070-9222-0662

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居心地の良い全室個室のプライベート空間をご用意して、みなさまのお越しを心よりお待ちしております。


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