リンパって結局何?本当の役割をわかりやすく解説(2025年10月20日 13時19分) 小顔矯正/美容整体 LuLu beauty labo【ルルラボ】

こんばんは!
美容矯正&美容整体
R-face【アールフェイス】の藤井です。

「リンパを流すと小顔になる」
「リンパマッサージはむくみに良い」

と聞いたことがある方は多いと思います。
リンパって何のこと?血管とは違うの?
疑問に思われる方も少なくありません。
今回は「リンパ」の正体をわかりやすくお伝えします!


◇リンパは体の排水管
リンパとは体の中の余分な水分や老廃物を回収し
体の外に排出するための仕組みです。
血管が「栄養を運ぶ道路」だとすれば
リンパは「ゴミを回収する排水管」のような役割を持っています。
通り道をリンパ管、その途中にあるフィルターをリンパ節と呼びます。


◇リンパが滞るとは?
リンパは心臓がポンプのように押し流してくれるわけではなく
筋肉の動きによって流れています。
デスクワークやスマホ時間が長くて筋肉を動かさない生活が続くと
リンパが滞りやすくなります。

◇流れが悪くなると
△顔がむくむ
△フェイスラインがぼやける
△肩・首がこる
△免疫力が低下する

美容だけでなく、健康にも影響が出てしまいます...

◇小顔とリンパの関係
リンパが詰まって水分や老廃物が溜れることで
頬やフェイスラインがもたついて見えてしまいます。
特に顔まわりは鎖骨下リンパが最終出口になるため
首や肩が凝るとむくみやすくなってしまいます。

◇今日からできるリンパケア
◎水をこまめに飲む
◎鎖骨を軽くさするリンパ流し
◎1時間に一度は肩を動かす

リンパケアは続けるほど効果が出ます。
顔だけマッサージするより、首・肩・鎖骨から整える事が小顔への近道です☆

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