歩き方でフェイスラインは変わる(2025年12月03日 12時49分) 小顔矯正/美容整体 LuLu beauty labo【ルルラボ】

こんばんは!
美容矯正/美容整体
LuLu beauty labo【ルルラボ】の藤井です。


フェイスラインのたるみやむくみは
「顔」だけの問題ではありません。
実は、毎日の歩き方が大きく影響しています!

人は歩くとき、全身の骨格・筋肉を連動させて動いています。
ところが猫背や内股気味、踵重心など
クセのある歩き方をしていると
首～顔まわりの筋肉が常に引っ張られ
フェイスラインが崩れやすくなるのです。

特に、重心が後ろにある人はあごが前に出やすく
首の前側の筋肉が縮んだ状態に。
これが続くと、二重あご・フェイスラインのもたつきにつながります。
逆に、つま先重心で歩く癖がある人は咬筋まわりが緊張し
エラ張り感や顔のハリ不足が起こりやすくなります。


フェイスラインを引き締めたい方におすすめなのが
「胸を軽く開いて、背中を軽く起こす姿勢で歩く」

これにより首の位置が整い
顔に余計な力が入りにくくなります。
また、踵から着地し、足裏全体で体重移動することで
体の軸が安定し、顔のむくみを生みやすい
“ゆがみ姿勢”が改善しやすくなります♪

歩き方は、毎日自然に繰り返す“癖のループ”。
だからこそ、少し見直すだけで
フェイスラインの変化につながりやすいポイントでもあります。
「顔」を変えたいと思ったら
ぜひ「歩き方」も整えてみてください☆


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