スマホ首はフェイスラインを崩します(2025年12月15日 15時43分) 小顔矯正/美容整体 LuLu beauty labo【ルルラボ】

こんばんは!
美容矯正/美容整体
LuLu beauty labo【ルルラボ】の藤井です。


スマホを見ているとき
無意識に首が前に出ていませんか?
この姿勢は「スマホ首」と呼ばれ
フェイスラインの崩れに直結する大きな原因のひとつです!


頭は体重の約10%もの重さがあり
本来は首の上にバランスよく乗っています。
しかしスマホ首になると
頭が前に倒れ、首(頚椎)やあご周りの筋肉に常に負担がかかります。

この状態が続くと
首まわりの筋肉が硬くなり
フェイスラインを支える力が低下していきます。

さらに、首が前に出る姿勢は
あご下の筋肉を緩ませ、皮膚や脂肪を下方向へ引っ張ります。
その結果、二重あごやフェイスラインのもたつきが目立ちやすくなります。

また、首の前側が縮こまることでリンパや血流が滞り
むくみが取れにくい状態に。
スマホ首は見た目だけでなく
噛み合わせや呼吸の浅さにも影響します。
呼吸が浅くなると、顔の筋肉が緊張しやすくなり
頬や口元が下がりやすくなることも。

当サロンの小顔矯正では、
顔だけでなく頚椎のバランスに着目します。
首の位置を整え、首肩の緊張をゆるめることで
フェイスラインを下から引き上げる土台を整えていきます。

フェイスラインの崩れを感じている方は
まず「首の位置」を見直すことが大切☆
スマホ首を改善することが、すっきりした輪郭への近道です!!

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