首こり改善のポイント☆(2026年03月14日 12時23分) 小顔矯正/美容整体 LuLu beauty labo【ルルラボ】

こんばんは!
美容矯正/美容整体
LuLu beauty labo【ルルラボ】の藤井です。

首こりは肩こりだけでなく
頭の重さや目の疲れ
姿勢の崩れにもつながることがあります。
特にスマホやパソコンを長時間使う方は
知らないうちに首へ大きな負担がかかってしまいます。

首こりの大きな原因の一つが
顔が前に出る姿勢。
頭は約4～6kgほどの重さがあるため
前に出るほど首や肩の筋肉に負担がかかり
筋肉が硬くなりやすくなります。

首こりを防ぐためには
日常の姿勢を意識することが大切☆
耳・肩・腰が一直線になるよう背筋を伸ばすと
首への負担を減らすことができます!

長時間同じ姿勢を続けないことも重要◎
デスクワークの方は1時間に1回程度
肩を回したり首を軽く動かすだけでも
筋肉の緊張を和らげることができます。

首の負担を減らす習慣を取り入れることで
首こりの予防につながります。
日常生活の中で少しずつ意識してみてください!

博多駅で小顔矯正をお探しの方
ご来店を心よりお待ちしております。

ご予約はこちらから↓
=====================

福岡県福岡市博多区博多駅前2丁目12-16
ムーンリバー博多駅前6F

美容矯正/美容整体LuLu beauty labo【ルルラボ】
070-9222-0662

公式Instagram @kogao_lululabo

居心地の良い全室個室のプライベート空間をご用意して、みなさまのお越しを心よりお待ちしております。


【小顔矯正/小顔/小顔整体/小顔エステ/フェイス/くすみ改善/たるみ改善/頭蓋骨矯正/美容骨格矯正/鼻矯正/ブライダル矯正/整体/美容整体/福岡/博多/リフトアップ/中顔面短縮/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/丸顔/面長/カイロプラクティック/理学療法/顎関節症/スマホ首/巻き肩/頭痛/自律神経/肩こり/リンパ/フェイシャル/痩身】