小顔の為のガムが逆効果?エラ張りを加速させるNG習慣(2026年03月18日 11時48分) 小顔矯正/美容整体 LuLu beauty labo【ルルラボ】

こんばんは!
美容矯正/美容整体
LuLu beauty labo【ルルラボ】の藤井です。

Q:小顔になりたくて毎日ガムを噛んでいるのですが、最近エラが張ってきた気がします。これって逆効果ですか?
A:実は…良かれと思ってやっているその習慣、お顔を大きくしている原因かもしれません。

実はお顔の横幅を決めている
「咬筋(こうきん)」という筋肉は
鍛えれば鍛えるほど
スポーツ選手の腕のようにガッチリと育ってしまいます。

毎日ガムを噛み続けるのは
いわばお顔の「筋トレ」をずっと続けているようなもの。
特にこんな心当たりはありませんか?
◯無意識に力が入っている
硬いガムを長時間噛んでいると
エラの筋肉がパンパンに張って
お顔が四角い印象になってしまいます。

◯「片噛み」のクセに要注意!
どちらか片方だけで噛んでいると
お顔のバランスが崩れて
左右で顔の大きさが違う…
なんて悩みにもつながります。

◯食いしばりのスイッチが入ることも
ガムを噛む刺激に脳が慣れると
寝ている間の「歯ぎしり」まで強まってしまうことがあるんです。

「最近、顔が四角くなってきたかも?」と感じたら
まずはガムをお休みして
頑張りすぎている筋肉を休ませてみてください!

当サロンでは
ガチガチに固まったエラの筋肉を
優しく丁寧に「緩める」施術を行っています。
自分ではなかなかほぐせない深部のコリを取るだけで
フェイスラインは見違えるほどスッキリします!

博多駅で小顔矯正をお探しの方
ご来店を心よりお待ちしております。

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居心地の良い全室個室のプライベート空間をご用意して、みなさまのお越しを心よりお待ちしております。


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