寒くなると食いしばりが増える理由。冬こそ始めたいデンタルエステ(2025年11月25日 22時04分) CroriA

こんにちは、CroriAの染矢です。
最近ぐっと冷え込んできましたね。
寒くなると、肩に力が入ったり、無意識に歯を食いしばってしまったりしませんか?

実はこれ、季節の変わり目にとても多いお悩みなんです。

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■ なぜ寒いと食いしばりが起こるの?

人の体は寒さを感じると、筋肉をキュッと緊張させて
“体温を逃がさないようにする”反応が出ます。

特に、顎まわりはストレスや冷えの影響を受けやすく、
・寝ている間の食いしばり
・無意識の歯ぎしり
・噛み締めクセ
が増えやすくなります。

気づかないうちに
顎の筋肉がカチカチ
になっている方、本当に多いんです。

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■ 食いしばりを放っておくと…

「朝起きるとあごが疲れている」
「エラ張りが強くなった気がする」
「頭痛・肩こりまで出てきた」
こんなサイン、ありませんか?

食いしばりによる負担は、
お顔のたるみ・ほうれい線・フェイスラインの広がり
にもつながります。

冬はこの変化が特に出やすい季節なんです。

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■ そんな時こそ“デンタルエステ”

デンタルエステでは、お口の中から直接こわばった筋肉をほぐしていきます。

∇凝り固まった咬筋(顎の筋肉)がゆるむ
∇フェイスラインがすっきり
∇ 口が開けやすくなる
∇ エラ張りが和らぐ
∇ 表情が軽くなる

「なんか顔が軽い〜!」
「こんなに力入ってたんだ…!」
と驚かれる方がとても多いです。

1回でも変化を実感しやすいのが、デンタルエステの魅力♡

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■ 冬はケアのベストタイミング

寒さで筋肉が緊張しやすい今こそ、
エステ+セルフケアで負担をため込まないのが大切。

定期的にほぐすことで、
春にはフェイスラインがすっきり、美しい輪郭に。

「エラが張って見えてきた…」
「なんだか顔が疲れてる」
そんな方は早めのケアがおすすめです。