• 今日OK
  • 明日OK
  • スペシャルクーポン

営業時間 10:30~23:00(最終受付22:00)

愛知県名古屋市千種区東千種台14-23

最寄り駅:名鉄瀬戸線 小幡駅 北出口より車で5分

酸素の部屋のブログ

【シーズンオフにも酸素カプセル】酸素の部屋

こんにちは!酸素の部屋【酸素ルーム、酸素カプセル、もみほぐし】です。

【シーズンオフにも酸素カプセル】

― 次のシーズンに差がつく“回復と準備”の時間 ―

シーズン中は、
試合・練習・仕事でとにかく忙しい。
でも、実はとても大切なのが
シーズンオフの過ごし方です。
「休む=何もしない」ではなく、
体を整え、回復させ、次に備える時間。
そこでおすすめしたいのが、
酸素カプセルでのコンディショニングです。
■ シーズンオフは「疲労が表に出やすい」

シーズン中は気が張っている分、
多少の疲れや違和感を感じても動けてしまいます。
しかしオフに入ると、
どっと疲れが出る
体が重い
古傷がうずく
睡眠の質が落ちる
など、隠れていた疲労が表面化しやすくなります。
この時期にしっかりケアすることが重要です。
■ 酸素カプセルがシーズンオフに向いている理由

① 回復力を高める時間をつくれる

酸素は、
筋肉の修復や疲労回復に欠かせない存在。
シーズンオフに酸素環境を整えることで、
蓄積した疲労の回復
筋肉や関節のケア
体のリセット
が期待できます。
② 睡眠の質を整えられる

オフになると生活リズムが乱れがち。
酸素カプセルは、
深い呼吸を促す
自律神経を整える
リラックス状態を作る
ことで、睡眠の質向上をサポートします。
③ 次のシーズンに向けた土台づくり

オフは「鍛える前に整える」期間。
血流を良くする
体の巡りを整える
コンディションを安定させる
これができていると、
次のトレーニングの入りがスムーズになります。
■ 一般の方にもおすすめな理由

シーズンオフの考え方は、
スポーツをしていない方にも当てはまります。
忙しい時期が終わったあと
繁忙期明け
年末年始のあと
こうしたタイミングは、
体が知らないうちに疲れ切っています。
「少し落ち着いた今」こそ、
体を整えるベストタイミングです。
■ 酸素の部屋が大切にしていること

酸素の部屋は、
がんばる体を回復させる
無理なく整える
次に向かうための準備をする
そんな場所でありたいと考えています。
酸素カプセルだけでなく、
もみほぐしやヘッドスパとの組み合わせもおすすめです。
■ まとめ

シーズンオフは、
「何もしない期間」ではなく
次に向けて整える期間。
この時間をどう使うかで、
次のパフォーマンスは大きく変わります。
シーズンオフこそ、
酸素カプセルで体をリセットしませんか?

サロンブログの
読者になる
投稿者
酸素の部屋のスタッフ 伊代田流来

伊代田流来

イヨダリキタ

お客様のお悩みに合わせ、様々な施術をご案内させていただきます。 酸素カプセル、酸素ルームはもちろんですがもみほぐしやヘッドスパのみのご利用も大歓迎です。 疲労回復や睡眠の質を改善したいお客様、スポーツやお仕事のパフォーマンスを上げたいお客様にもご利用いただいております。 お気軽になんでもご相談ください!

スタッフブログの
読者になる
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
酸素の部屋のスタッフ 伊代田流来

オーナー

伊代田流来 イヨダリキタ

酸素の部屋のメニュー

EPARK料金4,400円

29%OFF 3,100円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金5,500円

23%OFF 4,200円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金3,520円

36%OFF 2,220円

トライアルクーポン適用で

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。