今週は天気痛(偏頭痛)に注意!薬に頼らない改善策|酸素の部屋(2026年02月15日 12時16分) 酸素の部屋

こんにちは!酸素の部屋【酸素ルーム、酸素カプセル、もみほぐし】です。

【天気痛に注意!】

― 雨の前に頭が痛くなるあなたへ ―

「雨が降る前に頭が痛い」
「台風が近づくと体が重い」
「気圧が下がると古傷がうずく」
それはもしかすると、
**天気痛(気象病)**かもしれません。
■ 天気痛ってなに?

天気痛とは、
気圧・気温・湿度などの変化によって起こる不調のこと。
特に多いのが、
✔ 頭痛
✔ めまい
✔ 首肩こり
✔ 倦怠感
✔ 関節の痛み
など。
原因のひとつとして言われているのが、
自律神経の乱れです。
■ なぜ気圧で体がつらくなるの?

気圧が下がると、
体はわずかに膨張し、血管も広がります。
その変化を内耳が敏感に感じ取り、
自律神経が乱れやすくなると考えられています。
その結果、
・血流の悪化
・筋肉の緊張
・神経の過敏
が起こり、痛みや不調につながります。
■ 天気痛の人に多い特徴

☑ デスクワーク中心
☑ 運動不足
☑ 首肩こりが慢性的
☑ ストレスが多い
☑ 呼吸が浅い
当てはまる方は、
体が常に緊張状態かもしれません。
■ 大切なのは「整えておくこと」

天気は変えられません。
でも、
体のコンディションは整えられます。
✔ 深い呼吸
✔ 首肩の緊張をゆるめる
✔ 血流を良くする
✔ しっかり睡眠をとる
これだけでも、
症状の出方は変わることがあります。
■ 酸素の部屋でできること

酸素カプセルは、
直接天気痛を治すものではありません。
しかし、
・リラックス状態をつくる
・血流をサポート
・疲労回復を助ける
ことで、
気圧に負けにくい体づくりを目指します。
さらに、
✔ もみほぐしで首肩ケア
✔ ヘッドスパで自律神経サポート
を組み合わせることで、
より整いやすい状態に。
■ まとめ

「天気が悪いから仕方ない」
そう思って我慢していませんか?
体を整えておくことで、
不調の波を小さくすることは可能です。
雨の日も、
少しでも軽やかに過ごせるように。
酸素の部屋は、
あなたの“巡り”をサポートします。