つきいち整体のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/10/06 10:10
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〜辛い肩の不調を改善〜
こんにちは、八王子の「つきいち整体」です。
最近「肩こりがひどくなった」「頭痛まで出てきた」という声をよくいただきます。実は、季節の変わり目は肩こりが悪化しやすい時期なんです。
◆ なぜ肩こりがひどくなるの?
・気温差で自律神経が乱れ、血流が悪くなる
・寒暖差からの筋肉の緊張
・冷房や朝晩の冷えで体が冷えてしまう
これらが重なることで、普段より肩や首に負担がかかりやすくなります。
◆ 自宅でできるセルフケア
・蒸しタオルで首・肩を温める
・軽いストレッチ(肩を回す、首を左右に倒す)
・睡眠のリズムを整える
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小林達人
コバヤシタツヒト
八王子のつきいち整体では、一人ひとりの体の状態や気持ちに丁寧に向き合い、無理のない施術と寄り添う接客を心がけています。安心して体を預けていただき、来てよかったと思っていただける時間を提供します。
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代表 整体師歴
小林達人 コバヤシタツヒト