水太りの原因は「骨盤の歪み」だった!?(2025年12月23日 21時49分) 整体院 BLUE MOON

皆さん、こんにちは!八幡西区の整体院BLUE MOONの菊池です。

「水太りかな?」「夕方になると足がパンパン…」と、むくみに悩んでいる方は非常に多いです。
水を控えてみたり、マッサージを頑張ってみたりしても、なかなか改善しないという声もよく聞きます。

実はその「水太り」や「むくみ」の真犯人は、水分の摂りすぎではなく、体の「構造的な問題」にあるかもしれません。
今回は、むくみの根本原因である「骨盤の歪み」と、整体がなぜ水太りに効果的なのかを、専門的に解説します。

★「水太り」の真犯人:骨盤の歪みが流れを止める

むくみや水太りは、体内の水分や老廃物がうまく回収されず、細胞間に溜まってしまう状態です。
この老廃物を回収し、排出する役割を担うのが、リンパ管と静脈です。

★なぜ、リンパや血液の流れが悪くなるのでしょうか?

1. 骨盤周りが「交通渋滞」を引き起こす

体の中で最も大きなリンパ節や、下半身の太い血管は、骨盤の周りや股関節の付け根を通っています。

長時間のデスクワークや姿勢の悪さにより骨盤が歪んだり、股関節周りの筋肉が硬くなったりすると、
この重要な血管やリンパ管が物理的に圧迫されます。まるで交通渋滞のように流れが滞り、
下半身の水分や老廃物がスムーズに心臓へ戻れなくなってしまうのです。

2. 歪みが「ポンプ機能」を停止させる

体内の水分を巡らせるには、筋肉の動きによる「ポンプ機能」が必要です。
特に、ふくらはぎや太ももの筋肉が収縮と弛緩を繰り返すことで、下から上へ水分を押し上げています。

骨盤が歪むと、正しい姿勢で筋肉を使えなくなり、下半身のポンプ機能が著しく低下します。
その結果、水分が重力に負けて足元に溜まりやすくなり、慢性的なむくみ(水太り)として現れます。

★整体が水太り・むくみを根本から解消する理由

水を控えることや、一時的なマッサージでは、根本の「構造的な圧迫」は解決できません。

整体院BLUE MOONでは、むくみを「体質」ではなく「姿勢の問題」として捉え、以下のようなアプローチで改善を目指します。

骨盤の「交通渋滞」解消: 歪んだ骨盤を正しい位置に調整し、圧迫されていたリンパ管や血管を解放します。
これにより、血液とリンパの流れが劇的に改善し、老廃物がスムーズに排出されるようになります。
ポンプ機能の「再起動」: 股関節や背骨の動きを滑らかにし、下半身の筋肉が正常に機能する状態に戻します。
歩くだけ、立つだけでも水分を押し上げる「ポンプ機能」が回復し、むくみにくい体へと変わっていきます。

★最後に

なかなか治らないむくみや水太りは、あなたが思っているよりも、体の奥深い骨盤の歪みに原因があるかもしれません。

見た目のスッキリ感はもちろん、体が軽くなり、疲れが取れやすくなるというメリットもあります。
「何をしてもダメだった」と諦める前に、ぜひ一度、整体院BLUE MOONで体の土台からリセットしてみませんか?