体の中からデトックス習慣(2026年03月12日 17時30分) BEAUTE 六本木サロン

いつもご愛顧いただきありがとうございます。

毎日忙しく過ごしていると、体の疲れやだるさ、お肌の不調を感じることはありませんか?

その原因の一つとして注目されているのが体の中で増えすぎた「活性酸素」です。

活性酸素は本来、体を守る大切な働きを持っていますが、増えすぎると細胞やDNAを傷つけ、疲れやすさや不調の原因に…

今回は日常で出来る活性酸素対策などをご紹介していきます

■活性酸素が体に与える影響

活性酸素は増えすぎると以下のような影響を及ぼします。

・細胞膜のダメージ→老化を早める

・DNAの傷つき→病気のリスク上昇

・血管の酸化→動脈硬化・生活習慣病の要因

・免疫力の低下→疲労感・体調不良が続きやすい

酸化ストレスを減らすことは健康維持の第一歩です。

■活性酸素を増やす生活習慣

現代社会では活性酸素を増やしやすい環境が多くあります。

・紫外線ストレス

・糖質、脂質過多、加工食品摂取などの食生活の乱れ

・睡眠不足

・喫煙や飲酒

これらを完全に避けるのは難しい為、ため込まない工夫が必要です。

■日常で出来る活性酸素対策

・抗酸化成分を食事で補う→ビタミンC・E、ポリフェノールなど普段のお食事で意識して取り入れましょう。

・腸内環境を整える→腸は健康の要。食物繊維や発酵食品を意識すると体全体のバランスが整いやすくなります。

・質の良い睡眠をとる→眠っている間に体は修復されます。寝る前のスマホや環境を整えることも大切です。

・軽めの運動を習慣にする→ウォーキングやストレッチは血流を促進し、酸化ストレスを和らげます。

■サロンでプラスのケアを

忙しい日々の中ですべてを完璧に続けるのは大変ですよね

そんな時はぜひbeauteにお任せください

beauteで使用しているマシーンは近赤外線で血管を拡張し血流を良くします。

またメディカルプロを使用したメニューでは近赤外線に加えて、細胞を温めて拡張したり、細胞を冷やして引き締める効果もあります。

この温熱と冷熱が肌の細胞を呼び起こして、衰えかけた細胞をもとに戻すよう効果も。

またメディカルプロは特許を取得している微細振動が肌の細胞に共鳴し神経細胞を覚醒させて各々の機能を持つ細胞たちに指示を出し、それぞれ細胞が持つ本来の働きを活性させてくれる効果もあります。




■今日の習慣が明日の元気に!

活性酸素は残念ながらゼロにすることはできません

だからこそ、増やさない・ため込まない・除去する習慣が大切です。

小さな工夫にサロンケアをプラスして未来の健康を守りましょう

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