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KKストレッチ&トレーニング与野店

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営業時間 10:00～23:00(最終受付23:00)

埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷2-9-1 第2TIハイツ 1F

最寄り駅：JR京浜東北線 与野駅 東口から徒歩6分

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KKストレッチ&トレーニング与野店のブログ

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ストレッチしても痛い・伸びにくい理由

「ストレッチをすると痛い」「うまく伸びている感じがしない」
そんな経験はありませんか?
実はそれ、体が硬すぎるからだけではありません。

筋肉は緊張やストレス、呼吸の浅さでも力が入り、無意識にブレーキをかけます。
特に深層筋は自分ではコントロールしづらく、無理に伸ばすと防御反応で余計に硬くなってしまうこともあります。

ストレッチは「強く伸ばす」よりも、「力を抜いて安心させる」ことが大切。
呼吸や姿勢、伸ばす角度を整えることで、筋肉は自然とゆるみやすくなります。

当店では表面だけでなく、深層筋に安全にアプローチし、痛みを抑えながら可動域を広げていきます。
「自己流では限界を感じている方」こそ、ぜひ一度体感してみてください!

頭痛や眼精疲労のある方はこれ!
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KKストレッチ&トレーニング与野店のスタッフ 佐々木

佐々木

ササキ

トレーナーとして 「体」ではなく「身体」 のケアをしていくトレーナー

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佐々木 ササキ

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