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営業時間 10:00～23:00(最終受付23:00)
埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷2-9-1 第2TIハイツ 1F
最寄り駅：JR京浜東北線 与野駅 東口から徒歩6分
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(骨粗鬆症)よく聞く言葉だと思います。
加齢と共になりやすくなると言われている骨粗鬆症。
出産後は特になりやすいと言われているんです、、、
主な理由は、、、
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①カルシウムが赤ちゃんに優先されやすい
妊娠中や授乳中は母体のカルシウムが赤ちゃんに使われるため
②女性ホルモン(エストロゲン)の減少
出産後や授乳中は骨密度に関係する
エストロゲンの分泌が低下するため。
③運動不足
育児で運動量が減ると、骨にかかる刺激が減り
骨密度も低下しやすくなるため。
④過度なダイエットや栄養不足
産後に体型戻しなどで無理な食事制限をすると
カルシウムやビタミンDが不足するため。
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予防をする上で、ビタミンやカルシウム等を摂り
ウォーキングなどの適度な運動をしていきましょう!
また、ストレッチも骨折や怪我の予防にもつながるので
是非当店にも施術を受けにきてみてください
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