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KKストレッチ&トレーニング与野店

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営業時間 10:00～23:00(最終受付23:00)

埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷2-9-1 第2TIハイツ 1F

最寄り駅：JR京浜東北線 与野駅 東口から徒歩6分

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KKストレッチ&トレーニング与野店のブログ

2025年12月のブログ一覧
  • 9件のブログがあります
  • 百合草選手がサインをお店に書いてくれました!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/27
    投稿者
    佐々木

    • 【ボルダリング日本代表選手サポート】

    • みなさん【ボルダリング】ってした事ありますか? 今年からボルダリングで世界で活躍されている 百合草選手が上尾店にご来店頂いております! 毎週メンテナンスでご利用頂きありがとうございます。 海外での大会が最近増えて 続きを見る
  • 骨粗鬆症
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/12/26
    投稿者
    佐々木

    • 骨粗鬆症は産後の方がなりやすい?!

    • (骨粗鬆症)よく聞く言葉だと思います。 加齢と共になりやすくなると言われている骨粗鬆症。 出産後は特になりやすいと言われているんです、、、 主な理由は、、、 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ①カ 続きを見る
  • 姿勢比較
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/24
    投稿者
    佐々木

    • 結局【良い姿勢】ってなんなの?

    • 【姿勢について】 よく耳にする「良い姿勢」とは 一般的に体に1番負担がかからない姿勢を言います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 逆に「悪い姿勢」の中で代表的に挙げられるのが、、、 ・反り腰(骨盤前傾形) 続きを見る
  • ヘルニアについて
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/12/23
    投稿者
    佐々木

    • ヘルニアは若い人の方がなりやすい?!

    • 【若い人に多い?腰椎椎間板ヘルニア】 意外に20代〜40代になりやすいと 言われている椎間板ヘルニア、、 若い人の方が椎間板に水分が多く含まれており 柔らかいため負荷がかかると飛び出しやすいんです、、 続きを見る
  • 足が攣るとは
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/12/21
    投稿者
    佐々木

    • 足が攣る原因は?!

    • 足が攣るって誰もが一度は経験した事があると思います。 原因は他にも考えられますが主に、、 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ①(筋肉の疲労) 運動や立ち仕事等続くと乳酸(疲労物質)が溜まる。 筋疲労す 続きを見る
  • 頭痛や眼精疲労のある方はこれ!
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/12/20
    投稿者
    佐々木

    • ストレッチしても痛い・伸びにくい理由

    • 「ストレッチをすると痛い」「うまく伸びている感じがしない」 そんな経験はありませんか? 実はそれ、体が硬すぎるからだけではありません。 筋肉は緊張やストレス、呼吸の浅さでも力が入り、無意識にブレーキをかけます。 特に深層筋は自分 続きを見る
  • 腰痛に効くお尻のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/12/19
    投稿者
    佐々木

    • なぜ深層筋(インナーマッスル)が硬くなるのか?

    • 「マッサージを受けてもすぐ元に戻る」 そんな方は、深層筋(インナーマッスル)が硬くなっている可能性があります。 深層筋は身体の奥で姿勢や関節を支える筋肉です。 この筋肉が硬くなると、肩こり・腰痛・股関節の動かしづらさなどの原因にな 続きを見る
  • 巻肩や深呼吸しにくい方にはこのストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/12/18
    投稿者
    佐々木

    • ストレッチとマッサージの違いって何?

    • ストレッチとマッサージの違いって知っていますか? 日々の疲れや身体の不調を整える方法として、ストレッチとマッサージはどちらも人気ですよね。 でも、この2つ、実はアプローチの仕方が少し違うんです。 【ストレッチの特徴】 ストレ 続きを見る
  • 頚部(首)のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/12/16
    投稿者
    佐々木

    • ストレッチの代表的な効果について、、

    • 皆さんストレッチって絶対にやった方が良いという認識はあると思います。 ここではいくつかストレッチによる代表的な効果をご紹介します。 【血流循環が良くなる】 筋肉が硬くなると、血管・リンパ管・神経、が圧迫されやすくなります。 柔ら 続きを見る
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