【年始こそ“がんばらない体”をつくる】(2026年01月06日 18時25分) Nature Narimasu(ナチュレ成増)整体サロンブログ

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プライベート

新しい年になると、
「今年こそ頑張る!」
「もっと動く!」
と気合が入りやすい時期。
その気持ち、とても素晴らしい。
でも——
体は“気合”では動きません。
◆ がんばりすぎる人ほど、体を壊す
・無理して運動
・痛いのに我慢
・ストレッチを強くやりすぎ
気づくと、

投稿者

平井誠人

ヒライマサト

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