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整体サロン・整体院 Nature Narimasu(ナチュレ成増)

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【保存版:寝る前1分で「首の重み」が消える魔法のポーズ】

「今日も一日、スマホとパソコンで首がバキバキ…」 そう思って、自分で首をボキボキ鳴らしたり、グイグイ揉んだりしていませんか?
実はそれ、逆効果かもしれません。
現代人の悩みNo.1といっても過言ではない「スマホ首」。 頭の重さは約5kg(ボウリングの球と同じ!)ありますが、下を向くだけでその負担は最大27kgまで跳ね上がります。
成増の皆さんに、寝る前のたった1分でその重圧をリセットする
**「魔法のポーズ」**
をこっそり教えます。

ストレートネック
枕なしで胸を開く
高い枕で仰向けに寝るとストレートネックと同じ状態に
横向きで寝るなら高い枕(首が倒れない高さ)がよい
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整体サロン・整体院 Nature Narimasu(ナチュレ成増)のスタッフ 平井誠人

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【新規限定】姿勢調整整体コース 70分(着替え・カウンセリング含む) 通常料金13,200円

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