【衝撃】ちゃんと寝ているのに疲れが取れない…その時、あなたの体で起きていること(2026年01月09日 13時57分) 整体サロン・整体院 Nature Narimasu(ナチュレ成増)

【衝撃】ちゃんと寝ているのに疲れが取れない…その時、あなたの体で起きていること
「昨日は早く寝たはずなのに、朝から体がズーンと重い」 「休日に寝溜めをしたのに、結局一日中だるい」
そんな「取れない疲れ」にお悩みではありませんか?
実は、どれだけ睡眠時間を確保しても、 ある「体の状態」が放置されていると、疲労回復のスイッチは入りません。
その正体は…… 「内臓の圧迫」と「浅い呼吸」です。
⚠️ あなたの体、こうなっていませんか?
デスクワークやスマホ操作で「猫背・巻き肩」が定着すると、肋骨が下がり、肺や胃腸がギュッと押しつぶされた状態になります。
この状態で眠りにつくと、恐ろしいことが起こります。
酸素不足: 肺が大きく膨らめず、睡眠中の酸素取り込み量が激減。脳がリラックスできません。
強制的な「戦闘モード」: 呼吸が浅いと、自律神経が「交感神経(興奮モード)」から切り替わらず、寝ている間も筋肉が緊張し続けます。
内臓の疲労: 圧迫された内臓は血流が悪くなり、消化・解毒がスムーズに行われません。
つまり、「寝ているのに、体の中は24時間残業状態」。 これでは疲れが取れるはずもありませんよね。
✨ 「寝る力」を取り戻すために
Nature Narimasuが目指すのは、単に痛みを散らすことではありません。 骨格を正しい位置に戻し、「肺が勝手に膨らむ体」を作ることです。
呼吸が深くなれば、睡眠の質は劇的に変わります。 朝、鏡を見た時に「あ、今日は顔色が明るい!」と思える。 そんな当たり前の幸せを、整体を通じて取り戻してほしいのです。
「自分の呼吸、浅いかも?」 そう感じたら、それは体が発しているSOSサイン。
あなたの「眠りの質」を底上げし、明日を最高の体調で迎えるお手伝いをさせてください!
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