整体サロン・整体院 Nature Narimasu(ナチュレ成増)のスタッフブログ(平井誠人)一覧

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平井誠人のブログ一覧

6件のブログがあります

プライベート

投稿日

2026/01/09

投稿者

平井誠人
- 【衝撃】ちゃんと寝ているのに疲れが取れない…その時、あなたの体で起きていること
- 【衝撃】ちゃんと寝ているのに疲れが取れない…その時、あなたの体で起きていること「昨日は早く寝たはずなのに、朝から体がズーンと重い」「休日に寝溜めをしたのに、結局一日中だるい」そんな「取れない疲れ」にお悩みではありませんか? 実は続きを見る
プライベート

投稿日

2026/01/07

投稿者

平井誠人
- 【保存版:寝る前1分で「首の重み」が消える魔法のポーズ】
- 「今日も一日、スマホとパソコンで首がバキバキ…」そう思って、自分で首をボキボキ鳴らしたり、グイグイ揉んだりしていませんか? 実はそれ、逆効果かもしれません。現代人の悩みNo.1といっても過言ではない「スマホ首」。頭の重さは約5kg 続きを見る
プライベート

投稿日

2026/01/06

投稿者

平井誠人
- 【年始こそ“がんばらない体”をつくる】
- 新しい年になると、「今年こそ頑張る!」「もっと動く!」と気合が入りやすい時期。その気持ち、とても素晴らしい。でも—— 体は“気合”では動きません。 ◆ がんばりすぎる人ほど、体を壊す・無理して運動・痛いのに我続きを見る
プライベート

投稿日

2025/12/27

投稿者

平井誠人
- 【掃除で腰を痛める人の共通点】
- 【掃除で腰を痛める人の共通点】年末が近づくと、一気に増えるご相談があります。それは… 「掃除してたら、腰をやりました…」・床の拭き掃除・浴室掃除・重たい荷物の移動・高いところの拭き掃除やることが多いほど、続きを見る
プライベート

投稿日

2025/12/25

投稿者

平井誠人
- 【病院では異常なし。でも痛い人に共通すること】
- 【病院では異常なし。でも痛い人に共通すること】「レントゲンもMRIも問題なし」「年齢相応ですねと言われた」「様子を見ましょう、で終わった」それなのに―― ✔ 腰が痛い ✔ 首がつらい ✔ 肩こりが取れない ✔ 頭が重続きを見る
プライベート

投稿日

2025/12/20

投稿者

平井誠人
- 腰痛の本当の原因ってなに⁈
- 慢性的な腰痛に悩んでいる方、その痛みは反り腰が関係しているかもしれません。と言っても、反り腰は自覚がない人がとても多いんです。次のような姿勢、心当たりありませんか? ・立つとお腹が前に出やすい・腰だけがグッと反ってしまう続きを見る

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