春先の運動習慣に注意!!(2026年03月18日 10時00分) 整体院 progress 【プログレス】新御徒町店

いつもprogressをご利用いただきありがとうございます。

春になると運動を始める方が増えますが、その分疲れが溜まってしまう方も増える傾向にあります。

原因として冬で固まった体を上手く使えてないことにあります。
長らく使っていない機械なども使う前にメンテナンスを入れないといけませんよね?

そのため運動を始める前に↓
・足踏みや軽い腿上げ(飽くまでもウォーミングアップ程度で!)

・股関節回しや腕回しなど関節を軽く動かしてあげる
→これから使う筋肉を意識して動かしましょう

・整体などで並行して体のメンテナンスを行う
→運動後の疲労回復にもおすすめですが、運動前のメンテナンスにも非常におススメです!


しっかりとケアをして快適な季節の運動を楽しみましょう!!
皆様のご来院心よりお待ちしております。

【 3月19日(木) 10:00～18:30 】ご予約お待ちしております。


<新御徒町駅すぐ>
〒111-0041東京都台東区元浅草1-4-8
第2ウサギヤビル4階

連絡先 03-4334-8922

お客様一人ひとりのお悩やみに寄り添い、最善の施術をさせていただきます。
コース選びや気になる点その他お悩等がございましたらお気軽にお問い合わせください。(03-4334-8922) 公式ラインからもご質問等可能です。(@509djpov)

[営業時間]
10:00～20:00(最終受付18:30)

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