肌や身体を作るのは脳から(2026年01月27日 09時12分) VITA SALON JuJu

本日は、
『脳トレ&脳が喜ぶ習慣で健康的に老けないボディ』についてのご紹介です!

《心と体が1つ》であると考えます★
体だけ痩せようとしても心=脳が痩せようとしない限りダイエットは絶対に続かず、効果も半減するのです(>_<)
脳って新しいことがとても苦手です。。。
いきなり変えようとせず、少しずつ習慣を変えていくのがポイント!

日常の生活の中で知らず知らずに習慣になっていることや思い込みでやっていることが沢山ありそこに太る原因が隠されています!

そこで、脳が喜ぶときの3要素をご紹介致します。
1、自分の将来のことを考える(将来を悲観的に考えるのではなく、旅行の計画や自分の理想とする体のことなど近い将来を考えてください)
2、知らないことを知ったとき
3、人に会うこと

脳が痩せようとするための第一歩は
今の自分をしっかり見つめ直すことです☆

皆さまも、お一人で悩まず、私たちと一緒に明るい将来を考え、
理想のボディを目指しましょう(*^▽^*)

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