姿勢改善にかかる期間(2026年02月07日 13時29分) Beauty Edit Lab

「姿勢改善するのにはどれくらいかかるんだろう」と皆さん気になりませんか?

姿勢改善は、1回から変化を感じ、3～6か月続けて定着していきます。

1回から数回は変化を感じる期間です。肩がうしろにいきやすい、呼吸がしやすい、立ちやすいなどという変化」を感じる方が多いです。

ですが、一時的に「筋肉が緩んだ」「関節が動きやすくなった」という戻りやすい状態でまだ姿勢が改善されたとは言えません。

定期的に施術を受けていただくと、1～2か月でだんだんと姿勢が戻りにくくなっていきます。
姿勢が崩れるまでの時間が長くなり、疲れにくさなどという戻りにくさを感じ始めます。

3～6か月正しい姿勢が定着する期間です。
姿勢は筋肉、呼吸、動きのくせ、生活習慣が関係しています。なので、「正しい筋肉の使い方を覚える」「無意識でもいい姿勢を保てる」という状態を作る必要があります。

この状態を作れた段階で「気をつけなくても姿勢が崩れにくい」状態になっていきます。

長年の悪い姿勢は1回の施術ではなかなか簡単には戻りません。Beauty Edit Labでは根本的な改善を目指していきます。姿勢が気になっている方、一度ご自身の姿勢をチェックしに来てみてくださいね♪
皆様のご来店心よりお待ちしております!
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Beauty Edit Lab
北仙台店
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